【精选】国旗下演讲稿汇编9篇
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在充满活力，日益开放的今天，接触并使用演讲稿的人越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的国旗下演讲稿9篇，欢迎阅读与收藏。
国旗下演讲稿 篇1各位老师，各位同学：
大家早上好!
我呢是高三(1)班的王富，真的很荣幸在我毕业之前还能站在这儿做一次讲话。(那么请问一下全体高三同学，昨日晚的篝火晚会够不够激情?!看来激情还在啊)那么各位还记得3月7日吗?那天下着小雨，你有些迷茫，但来了一个man,带给了你激情，带给了你希望，3月7日——体育馆——李亿，现在你该想起什么了吧?时隔一个多月，你还能清楚的记得你的承诺吗?你当时的那份激动还在吗?这一个多月，你努力了吗?你坚持了吗?也许此刻当我再次提起3月7日时你有的不再是那份激情，而是一丝遗憾，你后悔自己这些天没能坚持，你感叹自己又虚度了一个月，兴许真的很有人能耐得过时间。
忘了，可能你真的忘了，当你仍躲在被窝里玩着手机的时候，你忘了你辛勤工作了一天的父母就累的睡着了;当你早上睡着懒觉，还在捣弄着你那几根头发的时候，你忘了你的父母早已拖着疲惫的身体还在工作了;当你上课偷看着小说，偷吃着零食的时候，你忘了你的父母正在为你拼搏;当你受了委屈，想哭的时候，你总是会说，我想回家，为什么?因为那儿 ……此处隐藏7068个字……的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!
