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《背越式跳高》教学设计

时间:2021-10-18 03:24:29 收藏本文
《背越式跳高》教学设计

《背越式跳高》教学设计

作为一位杰出的老师,就难以避免地要准备教学设计,借助教学设计可以更大幅度地提高学生各方面的能力,从而使学生获得良好的发展。那要怎么写好教学设计呢?以下是小编为大家收集的《背越式跳高》教学设计,仅供参考,希望能够帮助到大家。

一、教学目标

【知识与技能】

掌握背越式跳高的动作要点,学会八步丈量法,大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。

【过程与方法】

通过分组练习,分解练习等多种练习方法,发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

激发运动兴趣,敢于挑战自我,勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

助跑有节奏;起跳快而有力。

【难点】

全身协调用力,助跑起跳紧密结合。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规:集合整队,师生问好,介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:不知道大家是否还记得之前学过的跳高方法?没错,有跨越式,团身式。

在田径运动逐渐发展的过程中,跳高的姿势也在不断更迭,曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰,大型赛事中更多的使用背越式,说到背越式还有一个很有趣的小故事,创造者福利贝斯在一次体育课上练习跳高,轮到他时正在思想开小差,来不及转身助跑,只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高,今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。

组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.慢跑摸高热身

方法:学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈,慢跑过程中单脚起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。

2.配乐徒手操:扩胸运动,伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范

方法:完整常速动作示范

提问:谁来说一说助跑的路线和之前学习的跨越式跳高有什么区别?

组织教学:全班成扇形围绕在跳高架前

2.讲解

动作要点:讲解八步丈量法,助跑自然积极,倒数第二步步幅稍大,起跳腿脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌,摆动腿向上摆起,两臂积极上摆,身体在空中成反弓姿势。

3.练习

(1)单脚起跳后背越式过杆练习。

组织教学:分为四组在四个跳高架进行练习。

(2)先直线后弧线的助跑练习。

组织教学:分为四组在四个跳高架进行练习。

(3)分梯度不同高度的跳高练习。

纠错:练习的'时候学生容易出现“坐着过杆”的现象,在接下来的练习中强调空中的身体姿势以及勇敢的使用背部着垫。

4.检验—优生展示。

(1)自荐:以体育小组为单位,每组自由推选一名代表进行展示。

(2)评价:表扬做得好的,鼓励有不足之处的,帮助其改正。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

五、预计负荷

练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。

六、课后反思

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