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跳远教学反思范文(精选11篇)

时间:2021-08-10 23:11:51 收藏本文
跳远教学反思范文(精选11篇)

跳远教学反思范文(精选11篇)

身为一名到岗不久的人民教师,教学是我们的工作之一,写教学反思能总结教学过程中的很多讲课技巧,教学反思应该怎么写才好呢?以下是小编精心整理的跳远教学反思范文(精选11篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  跳远教学反思1

本单元我是以蹲踞式跳远为教学内容,一共四个课时。五年级的学生,身体处于成长阶段,学生的身体素质有的相差较大,不仅是男女生之间的差别,同性之间也有较大的差距,所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中,特别是在学习跳远的腾空和落地过程中,我把身体素质较高的分为一组,较差的分为一组,在进行练习时,设定不同的高度要求,有利于学生减少对跳远的恐惧感,提高学生的学习和练习兴趣。

跳远需要一定的身体素质,所以需要进行身体素质的练习,加强腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习,学生会觉得枯燥而又累,长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性,我采用游戏的方法放入每节课的教学中,如跨跳障碍接力跑、“单足跳”迎面接力等一些比赛型的游戏。

通过本单元的教学,大部分同学能够初步掌握蹲踞式跳远的四个技术,即助跑、起跳、腾空和落地技术,其中助跑和起跳的结合是其重点,特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生,个人觉得应该要多掌握技术,打好基础,有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在助跑和 ……此处隐藏6356个字……离到远距离,这样循序渐进的一步一步指导。即一步练习开始,到三步、五步、七步练习;从走三步、五步、七步,到跑三步、五步、七步进行练习。每一次练习前,老师先做一个示范,学生则观察、模仿、练习。老师示范的时候,要求学生保持安静、认真观察。学生散点练习的时候,合理分组,合作互助,觉得可以了,就到老师那里“过关”;也可以在老师巡回观察指导的时候“过关”。老师把握过关的人数,90%以上的学生都过关了,再进行下一个练习。这样,学生愿意学,积极练;学生学得轻松,学得愉快!不用说,学生掌握跳远动作技术也更快更好了!

  跳远教学反思11

一,重点练习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量。要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等。在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张。便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩。

二,重点练习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量。要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快。"三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳。此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等。起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果。

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