一年级下册清明手抄报
清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第108天。为了迎接清明节的到来，为大家分享了清明手抄报，欢迎借鉴！
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清明节踏青的好处有哪些?
1、调整人体代谢。清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
2、按摩人体脏器。清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的 颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。
3、改善血液循环。清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
清明踏青喝水要少量多次
踏青出油时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。踏青最少不了的就是各种饮品，包括矿泉水、果汁、饮料、啤酒、葡萄酒等。酒、咖啡、茶等都是利尿类饮品，能加速体内水分的流失，最好少喝。
多重防护预防疾病
清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖和防护，很容易引起感冒、过敏以及腹泻等疾病。在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，很容易引发感冒。
无论是出游还是旅行都要提前做好饮食上的准备哦。外出游玩的时候，不要过多消耗体力，记得及时补充水分。
清明假期驾车安全出行八大事项
出门前要“体检”
清明节自驾出行前提是要确保爱车的“身体健康”，因此全面的“体检”必不可少。首先，要保证较远的车程就要给爱车加满油;其次，假期高速不限行会使道路变得拥堵，爱车走走停停之间一定要确保刹车和喇叭的正常;再次，汽车轮胎磨损万万不可大意，要及时修补并准备完好的'备胎;此外，为预防清明节小雨纷纷，要留心雨刷器能否正常使用，以及防水槽排水是否通畅。总之，从小零件到大部件都要全面仔细检查，千万不能带着“问题”上路。
出行装备要齐全
为了保证驾车出行顺畅，以防各种“小插曲”乱入，出行装备一定要齐全。首先，充足的现金，身份证、驾驶证等有效证件务必随身携带;其次，为了应对爱车在途中出现问题，要带上拖车绳、蓄电池连接线、三角停车警告牌、备用轮胎等随车备件;再次，较长时间的车程中所需的日常用品也尽量备齐，比如衣服、食品、饮用水、防晒霜、雨具等;此外，应根据个人身体状况携带一些必需药品以及所需其它药品，如晕车药、抗过敏药、感冒药、眼药水、创可贴等。
行车安全要注意
清明节外出的人员、车辆众多，驾驶员在驾车时一定要精力集中，注意观察来往行人及车辆，还要预防春困;由于假期道路上车流量较大，因此行车一定要控制自己的车速，避免事故的发生;车多时还要与前车保持足够的安全距离，防止“吻”上别人;雨中行车时，千万要防止车轮侧滑;在山区公路行驶时要谨慎驾驶，转弯时要减速、鸣笛;车辆停车也有讲究，一定要按照规定和指挥停车，并且在人流稀少的地方防止被盗。
